处暑的注意事项有哪些
处暑是反映气温变化的一个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经为150°;于每年公历8月22—24日交节处含有躲藏、终止意思,表示炎热即将过去,暑气将结束。处暑,即为出暑,是炎热离开的意思,这时三伏已过或近尾声,初秋炎热将结束。处暑的到来,标志着炎热天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响,处暑过后仍有持续高温,虽没有夏天酷暑,但仍会闷热,并且干燥。真正凉爽一般要到白露之后。
1、吃东西以滋阴润燥为主
处暑节气时,气象已经是秋季气候了,天气开始变得干燥起来,生活中要多食用一些具有滋阴润燥的食物,日常也要多喝水,为身体补充水分,秋季皮肤也容易缺水,要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品,呵护肌肤。
2、适当增添衣物
处暑后,昼夜温差大,而且天气变化快,“一场秋雨一场寒”,每每下雨,更是给人秋凉的感觉。所以这个时候要适时地增加衣物了,尤其是对老人和孩子更是如此,可以预防疾病的侵袭。