秋分节气的特点是什么
1、当日昼夜均分、自此后昼短夜长
秋分这一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
2、昼夜温差大
到了秋分节气,由于白天地面热量散失多,导致昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上。
3、气温下降快
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。
秋分节气要吃什么
1、秋分要健脾
人们在夏季偏食凉性食物,寒气、湿气困住脾胃,容易导致脾胃虚弱,所以秋分养生要健脾。可以通过食补的方式促进脾胃功能恢复,如茯苓饼、豆豆、小米等。此外,秋分要少吃寒凉食物和反季节性的凉性水果,如西瓜、哈密瓜等。
2、秋分要润肺
“燥”为秋季主气,中医称为“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分,但都会导致人体出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等症状。由于秋燥最容易损伤肺,所以秋分养生应“润其燥”。只有防秋燥才能养好肺。可以多吃些清润食物,如雪梨、莲藕、萝卜等。