初夏是几月份
农历四月。初夏,夏天的第一个月。也被称为夏梦。农历四月,夏季来临,气温回暖。在四月,夏梦、银月和岳梅都有别称。农历夏季的三个月是四月、五月和六月,它们分别被称为夏梦、仲夏和夏季的最后一个月。
初夏饮食:长夏刚过,下了一阵暴雨,太阳暴晒。夏季高温充足,雨量充沛。可以说是酷暑逼夏,湿气重。上蒸下湿,湿气与热邪相合。广东地处南方亚热带地区,这一点尤为突出。因此,暑湿使人感到胸闷、体重、苔腻、口干、口苦。所以初夏的汤要清淡、营养、易消化,有时也可以苦一点、凉一点。同时,中医理论告诉我们,四季有益于五脏健康,夏季是养心的季节。喝一些补心的汤也是合适的。
夏季以进补为主。如果有的餐厅还是推荐乌鸡汤、**鸡汤等温补汤,会适得其反,要选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来说,进补应该遵循四季五补方法是春天补肝,夏天强心健脾,秋天润肺,冬天补肾。对于过季食品,要学会冷热平衡。夏天想吃羊肉火锅,最好加点凉性的食材或者配菜,中和羊肉的温热。