处暑节气需要注意什么
处暑是二十四节气中的第十四个节气,属于秋季的第二个节气。斗指戊(西南方),太阳黄经达150°,于每年公历8月22-24日交节。处暑,也被称为“出暑”,也就是离开炎热天气的意思,夏天的末暑。处暑以后,逐渐的昼短夜长,太阳辐射会减弱,气温已经过了最高点,不会在升温了,接下来的天气慢慢逐渐变凉。
在处暑节气的时候,我国大部分的农作物都慢慢进入成熟时期,农民伯伯都会急忙的去收获果实和稻禾施肥等等。这个时候也是农民伯伯繁忙的时候,经常要去田野中施肥、除草,早出晚归,忙前忙后。处暑之后,气温是昼短夜长,慢慢的变凉,农作物白天吸收的养分就到了晚上就储存,所以庄稼都成熟得很快。处暑的到来代表着丰收的时候又到了,也是农民伯伯开心的时候。
1、在处暑到来的时候,我们应该要吃点滋阴润燥的东西。因为在处暑这个节气,已经是秋天了,天气开始变得干燥起来。我们在生活中要多吃点滋阴润燥的东西,平时也要多喝水,为身体补充水分。当然,补水这方面皮肤也不例外,也要多用补水的护肤品,让皮肤不再变得干燥。
2、我们应该要注意气候的变化适当添加衣物。在处暑这个节气前后,逐渐的开始昼短夜长,昼夜温差大,天气变化也快,经常会下雨,一场秋雨一场寒。我们应该多穿点衣服预防着凉。特别是老人和小孩,免疫力比较低,要提前准备添衣,预防感冒。
3、我们应该要注意在这时候运动不适宜太过,尽量要去选择运动量比较小的活动,避免大量出汗,因为大量出汗有可能会伤阳气。