吃冬瓜对人有什么好处
冬瓜有良好的清热解暑功效。
夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。
因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。
因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美,据说,**皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。
吃冬瓜减肥吗?怎么吃
冬瓜: “欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。
”这是古代的经验,也被现代科研证实。
冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。
冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积。
材料:冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。
制法:将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。
功效:冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。
此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。
因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。
冬瓜还没长大可以可以吃吗?有的很大 有的小的还没长,吃了有没影响...
冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。
为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。
功效:冬瓜有良好的清热解暑功效。
夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。
因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。
因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美,据说,**皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。
适合人群:一般人都可食用。
患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。
适用量:每天60克。
温馨提示:冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。
因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应少食。
看看,冬瓜简直就是宝,那么我们再看看冬瓜的来历:冬瓜的传说:历史传说:关于冬瓜之名,传说为神农爱民如子,培育了“四方瓜”,即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜。
并命令它们各奔所封的地方安心落户,造福于民。
结果,南、西、北瓜各自都到受封的地方去了,唯有东瓜不服从分配,说东方海风大,生活不习惯。
神农只好让它换个地方,西方它嫌沙多,北方它怕冷,南方它惧热,最后还是去了东方。
神农氏看到冬瓜回心转意了,便高兴地说:“东瓜,东瓜,东方为家”。
东瓜立即答道:“是冬瓜不是东瓜,处处都是我的家。
”神农氏说:“冬天无瓜,你喜欢叫冬瓜。
愿意四海为家,就叫冬瓜吧南瓜(Cucurbita Moschata),又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等,是一年生草本瓜果类蔬菜,属葫芦科植物。
茎蔓生,呈五棱形,无刚刺。
叶五角状心脏形。
花冠裂片大,黄色,分雌雄。
果长圆、扁圆等形,果面平滑或有瘤,老熟后有白粉,夏末秋初果实成熟,呈红黄、黄褐、红褐、黄白等各色。
原产地有亚洲南部、**南方、中美洲等,现世界五大洲都普遍栽培.
南瓜和冬瓜哪个更有营养?
南瓜更有营养。
南瓜功效:1、解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于3、防治糖尿病、降低4、消除致癌物质:南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。
因此,南瓜去皮越少越好。
南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。
5、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内冬瓜坏处:从功效上看,冬瓜甚至可以治疗一部分过敏。
所以,如果你没有特定对冬瓜过敏的话应该没事。
另:冬瓜花粉会让一些人过敏。
冬瓜表面的毛绒也可能让一些鼻炎患者打喷嚏出现过敏症状。
冬瓜可以生吃的,有一些品种没有那种青草的味道,吃起来口感不错。
用水焯一下凉拌也行。
冬瓜可以利尿,降脂,下火,有美容减肥功效。
要注意的是冬瓜性凉,如果体质差的人不要老吃,过量食用人会变虚。
冬瓜+玉米须+姜丝.坚持吃一个月能瘦几斤?
早晨空腹吃香蕉危害很多的 不要听这人乱说你说的这个是汤吧 晚餐吃就可以了早晨中午的时候可以正常吃饭 8分饱就可以了尽量少吃油腻的 忌油炸的和蛋糕奶油多吃粗粮和牛奶酸奶等 现在柚子上市了柚子减肥效果很好一天吃半个大柚子 会很减肥的想吃零食就吃水果 晚上6点以后不要吃就好啦 加油哈