**哪个****长得像老毕
展开全部 ◆ 8:00起床吃早餐+运动看到这些满满的罐子就知道他的早餐时间和别人极不一样。
为了要维持较常人发达的肌肉,起床第一件事就是喝入一杯宝矿力水得、维他命B粉以及支链氨基酸粉(BCAA),接着边看电视边进行肌肉训练。
大概训练20分钟左右,他就会吃点纳豆、番茄和香蕉补充体力,接着再喝入掺有寡糖的优酪乳、综合维他命、锌以及健胃整肠药,到这里早餐就算吃完了。
记者问他,这样还叫早餐吗?根本像药罐子吧?清水健笑说他已经这样吃10年了,为了身材没办法。
早餐特写 ◆ 9:00出门,10:00前抵达拍摄现场清水健笑说,开始有名之后,就会有**指名找他合作,不过**就算再有名在**界还是算弱势。
从导演手上接过剧本后,他就在休息室等待,他说**很多时间都是在等待(等**状态调整好之类的),这段时间他就会处理一些工作上的琐事,例如下个月要出刊的杂志采访。
趁这个时间记者就翻了清水健随身携带的包包,发现里面放了至少六条以上的内裤,「没办法**很容易弄脏内裤嘛。
」包包里还有大量的清洁用品,像是牙膏牙刷以及防止口腔发炎的消毒药水等。
◆11:00 终于要出场啦他除了换上指定的战袍之外,每次上场前都要确认自己的指甲不会伤到**。
发现长出来一点点,都要立刻剪掉。
◆12:00 拍摄完毕只见他脸不红气不喘的从包包里拿出精胺酸药粉和锌粉,挖了两大瓢吞下肚。
他说这就他能源源不绝产生精子的秘密 ◆13:00 前往健身房一有时间他就会作肌肉训练,他说对身材的维持是一刻都不能松懈。
◆16:00 开始第二场拍摄 ◆晚上应邀参加活动直到深夜才结束他这行程满满的一天。
看到这里大家有觉得**是份很辛苦的工作吗?老实说看到他每天要吃这么多瓶瓶罐罐,就觉得挺心酸的……不过不管什么工作都有其辛苦的一面。
问他「还喜欢这份工作吗?」他说自己还算乐在其中,但他还是建议有心成为**的人,务必要想清楚,并不是每个人都能这么成功。
★最后他分享了5个在床上能更猛的技巧,就算不当**,酸酸们也要让女人们幸福唷~?1.精神:不要让自己的脑袋里冒出「我可以勃起吗?」这种疑问,时时刻刻想着我一定行,并全神贯注看着女方能令你兴奋的地方。
2.运动:他建议男人都应该训练自己的肌肉,这样才能更猛。
3.营养:不用像**一样吃进那么多营养补充品,但适当的营养可以帮助自己状况更良好。
4.忍耐:清水健举例,他每天早睡早起、滴酒不沾,男人应该学着活得更健康才行。
5.每天**:清水健说如果不常常射精,身体就退化,所以他遵守每天**两次,让身体记忆这份感觉。