为什么**人身体那么好?
谁跟你说那样的行为对身体不好的???? 完全没有证据...传统中医? 我不清楚 不过西医这边没有任何这类说法 顶多说生冷食物容易拉肚子 **人远比**人注重健康 你说的话其实毫无根据 另外你举的例子即使对健康有害 也不会影响到寿命 最多造成某些非致命性的慢性病发生而已
明日叶保健身体,中医怎么看?
**研究发现明日叶具有降血压、降血栓、控制糖尿病、增强免疫力的作用。
然而,中医师表示,可能因明日叶主要生长于**的关系,中医典籍未有明日叶的相关记载。
即使如此,明日叶状似芹菜,也被归属于芹菜科,这类食物特性相近,保健效果也相似。
中医师说明,芹菜科食物属性多偏凉,入肝、肺、胃经,具有降肝火、消水肿的作用,进而有助控制血压,但容易腹泻和胃寒的人不宜食用;另外,芹菜科食物普遍有钾离子高的特性,也有助降低血压,但肾脏病患者不宜过量摄取。
明日叶很难买到,可改善三高、延年益寿的植物还有它…… 介绍了不常见的明日叶,再来介绍一种较为常见的养生植物——火麻。
火麻,中医药学上火麻果实称为“火麻仁”、“大麻仁”,主治大便燥结。
医学上,火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗,增进食欲、减轻疼痛。
在功效上,火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外,既能排毒又减肥,又可滋阴补肾。
长期食用火麻,它可以滋阴补虚、疏通血脉,治中风水肿、助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。
去过长寿之乡巴马旅游的人应该都知道,巴马漫山遍野种的都是火麻,当地人长期食用火麻,不但很少患心血管疾病,还多长寿,是目前世界上长寿老人密度最大的地区。
炒菜用火麻油,做汤是火麻汤,喝茶是火麻生态茶,零食则有火麻糊,90多岁的老人照样像青壮年一样下地劳作。
来自**的明日叶不常见,那不妨吃点我们巴马当地的火麻油、火麻生态茶之类的吧,照样健康长寿。
对老人来说,饮食得当是长寿的一个重要条件,适量运动、保持心情开朗、有一项健康的兴趣爱好,人生的路自然会不断蔓延。
**的纳豆弄在人身体上是什么意思?
随着我国人口老龄化进程的加快,如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平,已逐步引起了全社会的重视。
尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高,老年人群体寿命逐步增加,如何提高老年人群体的心理保健水平,使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年,已成为我们老年学研究领域研讨的重要课题之一。
本文试图从四个方面探讨老年心理保健的几个重要问题。
一是关于老年心理保健的意义,二是关于老年心理健康标准的基本界定,三是如何认识和把握老年心理保健的几个重要因素,四是关于做好当代老年心理保健工作的几点建议。
下面笔者从这四个方面分别进行探讨,恳请各位专家同仁给予批评指导。
一、关于老年心理保健的意义 老年人的心理保健和心理卫生问题,对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义。
传统的健康观认为,身体无病就是健康,随着现代医学模式的确立,使人们对健康的认识发生了较大的变化,新的健康观念是身心与环境处于安宁和谐的状态,是体格与心态的协调发展,即不仅要有好的躯体,而且要有最佳的心理状态。
现代医学科学证明,心理健康和生理健康有着密切关系,若心理不健康,就会严重影响生活质量,最终必然影响甚至损害躯体健康。
所以要把学习心理保健知识、掌握心理保健手段、学会身心愉快地生活、树立起心理健康的新观念,作为每个老年人安度晚年健康长寿的重要条件。
我国魏晋时代著名养生学家嵇康在《答向子期难养生论》中指出:“养生有五难,名利不灭此一难也;喜怒不除此二难也;声色不去此三难也;滋味不绝此四难也;神虑转发此五难也。
”“五者无于胸中,则信顺日济,玄德日全,不祈喜而有福,不求寿而自延,此养生大理之所效也。
”(《全三国文》卷四八)这里提到的五难,有四难是属于心理方面的,就是说几乎全部与心理有关。
可见,古代养生学家谈保健养生就是以心理保健为主。
在现代社会,心理健康是生理、心理、社会医学模式下健康概念的重要组成部分,也是老年人生活质量评价和健康测量中不可缺少的内容之一。
1. 老年心理保健的生理基础 心理学研究与生活实践表明,积极的情绪有利于身体健康,而消极的情绪则对健康带来不良影响,这是因为情绪有它的生理机制。
当人处在情绪状态时,会引起身体的外部和内部的一系列的生理反应。
生理心理学研究表明,人在发怒时,心跳加快,常达80-200次/分;血压上升,收缩压从正常的130毫米汞柱到230 毫米汞柱以上;呼吸每分钟可达40-50次。
人在恐惧时或突然震惊时,呼吸加强而短促,甚至会出现中断;心跳加速,每分钟增加20次;血压也会随之增加。
人在焦虑、忧郁时,会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌。
对老年人来说,抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。
例如,由于过分抑郁或恐惧,会导致心肌梗塞、脑溢血等疾病。
临床实践证明,许多癌症患者在发病前大多曾有过持续的消极情绪,或遭受过重大的情绪挫折。
生物学实验表明,消极情绪因素可以使人的大脑活动功能降低,引起免疫力的降低,使有机体抗癌力量下降。
在具备其他内因与外因时,使癌症得以形成。
而相反,积极的情绪可以增进身体健康,达到延年益寿的目的。
俗语说,“笑一笑,十年少”。
据研究,笑可以促进身体内部的激活水平。
大笑一次,身体内横膜大约可以蠕动18次,而小笑的蠕动程度略小些,笑可以促使肌肉放松。
临床观察发现,很多疼痛是由于肌肉紧张所造成的,大笑可以降低或缓和肌肉的紧张程度,从而减轻或消除疼痛。
这些主要是阐述心理保健对老年个体健康上的直接影响和意义。
2. 老年心理保健的社会基础 进入老年,退出家庭的主角地位,退出社会的工作岗位,这是社会为老年人创造的安享晚年的大好机会,是社会进步的重要标志。
然而,离退休前后往往在一些老同志中引起一些心理变化。
有相当一部分人由于难于适应,心理上还出现一些毛病,如空虚、寂寞、焦虑、忧伤、抑郁等,人称为退休综合症。
从调查的情况来看,争强好胜的人,事业心强的人,工作严谨的人,性格固执的人,好争好斗的人,缺乏离退休心理准备而突然退下来的人发病率高。
老年社会学研究表明,退休综合症主要是由于产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的。
失落感会使人感到老年期真正是人生的丧失时期,工作丧失了,规律丧失了,地位丧失了,优势丧失了,人际关系丧失了,进而认为人到老年乃是人生的尽头;空虚感会使人感到无所事事,生活无聊,人生乏味,一切都是虚无的;怀旧则容易使人追忆过去的美好时光,尤其是自己过五关斩六将的经历。
转念一思早成过去,而眼下一片冷冷清清,令人惨然。
在怀念过去的同事和朋友时,发现有的作古,有的丧偶,有的长病卧床,有的远隔千里无缘相见,难免无限凄凉。
有调查统计表明,退休综合症一般经过半年到一年时间的反应,个别人需要稍长的时间。
这种现象对绝大多数刚退休的老同志是一大困扰,影响了他们的身心健康水平。
尤其是这是一个不可忽视的老年群体现象,应当引起全社会的高度重视。
就是说,探讨和解决好这一问题...
**柠檬伟哥对身体好不好?
你好。
阳痿早泄是比较常见的男性性功能障碍,与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系。
**柠檬伟哥属于一种保健品,不建议随意使用。
你可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。