如何与人面对面沟通
展开全部 顶尖人物在与人面对面沟通的策略通常是: 策略一:80%的时间倾听,20%的时间说话。
一般人在倾听时常常出现以下情况:一、很容易打断对方讲话;二、发出认同对方的"恩……""是……"等一类的声音。
较佳的倾听却是完全没有声音,而且不打断对方讲话,两眼注视对方,等到对方停止发言时,再发表自己的意见。
而更加理想的情况是让对方不断地发言,愈保持倾听,你就越握有控制权。
在沟通过程中,20%的说话时间中,问问题的时间又占了80%。
问问题越简单越好,是非型问题是最好的。
说话以自在的态度和缓和的语调,一般人更容易接受。
策略二:沟通中不要指出对方的错误,即使对方是错误的; 你沟通的目的不是去不断证明对方是错的。
生活中我们常常发现很多人在沟通过程中不断证明自己是对的,但却十分不得人缘;沟通天才认为事情无所谓对错,只有适合还是不适合你而已。
所以如果不赞同对方的想法时,不妨还是仔细听他话中的真正意思。
若要表达不同的意见时,切记不要说:"你这样说是没错,但我认为……"而最好说:"我很感激你的意见,我觉得这样非常好,同时,我有另一种看法,不知道你认为如何?""我赞同你的观点,同时……" 要不断赞同对方的观点,然后再说"同时……"而不说"可是……""但是……"。
顶尖沟通者都有方法进入别人的频道,让别人喜欢他,从而博得信任,表达的意见也易被别人采纳。
策略三:顶尖沟通者善于运用沟通三大要素; 人与人面对面沟通的三大要素是文字、声音以及肢体动作;经过行为科学家六十年的研究发现,面对面沟通时三大要素影响力的比率是文字7%,声音38%,肢体语言55%。
一般人在与人面对面沟通时,常常强调讲话内容,却忽视了声音和肢体语言的重要性。
其实,沟通便是要努力和对方达到一致性以及进入别人的频道,也就是你的声音和肢体语言要让对方感觉到你所讲和所想的十分一致,否则对方无法收到正确讯息。
沟通就必须练习一致性。
学会和不同的人相处在生活中,我们经常会碰到所谓“难以相处”的人。
有的人整天沉默寡言,即使你找话题,他也不搭不理;有的人高高在上,目中无人,似乎对你充满敌意;有的人成天牢骚满腹,怨天尤人;有的人对你的工作吹毛求疵,百般挑剔;有的人浅薄无聊,充满低级趣味……如果和这些人只是偶然相处倒也罢了,问题是有时你会被迫长时间地和他们交往、相处和共事,在这种情况下,你的烦恼是可想而知的,如何对付这些难以相处的人的确可称得上是一门艺术了。
从自己身上查找原因首先,你必须明确,造成这种困扰是你自己的问题,还是你对别人要求过高所造成的。
你可试着同你周围的人交往,看看你所认为的“难以相处者”在其他人眼里是否也是这样。
如果别人并没有这样的感觉,那你就要从你自己或你们两个人的关系上找原因。
运用转情法对于一名真正的难以相处者,你要学会设身处地地了解对方的处境,即运动移情法。
你不必同他争执,更不必强迫他去做些什么,而是心平气和地询问他采取这种方式对待别人的原因,在这种情况下,即使你的目的没有达到,也能在一定程度上缓和你们之间的关系。
当然,他提出的原因在你看来可能是十分荒雇谬的,你也不必马上去反驳他,而是设法从他的言谈中发现某些真实的成分(这是一定有的),这样做,能够进一步缓解你们之间的关系,使双方都觉得心情舒畅。
倾听与沟通当然,要做到上面这一点并非是一件容易的事。
在此,建议你学会采用一些心理咨询专家经常做的一件事,即学会倾听,“听”有时会比成百上千的“说”还要重要。
同时,你不可采用适当的方式让他知道,你对他对待你的方式方法感到十分不安,这种方法常能软化难相处者的敌对情绪。
如果在这种情况下,对方仍没有领你的情,你可直言向他表白“现在”不是交谈的最好时机,“过一段时间”你们有必要进行更多的交流,并强调,这是你们双方必须做的工作。
这样做的目的,是使双方都能得体的从僵局中摆脱出来。
如果你能以一种宽容大度的方式对付对的“难以相处”,那么久而久之,对方也会自觉不自觉地改变他的行为而同你的高水平看齐,这样就避免了很多不必要的麻烦。
人际关系永远是双向的这样说并不是说你一生没有朋友,没有志同道合的合作者。
这样的友人,第一不是绝对的,不是黑社会小集团,不是亡命徒的结合,就是说它不应该具有一种排他性。
今天我们意见一致,我们尽量合作,明天意见不一,或者你突然觉得与我一道做事有某种不便之处,自可各行其道,绝不反目成仇。
你此一点上与我一致,故能相合相助,这当然好;另一点上与我处境不同角度不同故而与我不一致,这也是很正常的事。
比如你有你的经验,你认定了A先生品质恶劣难与相处,因之你选择了与A远远拉开距离的态度。
他或她由于实力不支,由于在A屋檐下不得不低头,由于有求于A,便去向A讨好靠拢,你怎么办?因此你就认定他或她背叛了与你的友谊了吗?因此你就与他或她绝交了吗?我看大可不必。
好的办法,是对此种情势你可以心中有数,可以避免在与他或她的交往合作中过多地谈及A的...
六安瓜片是什么茶
展开全部1 基本简介 六安瓜片(又称片茶),为绿茶特种茶类,是国家级历史名茶,**十大经典绿茶之一,绿茶中唯一去梗去芽的片茶。
采自当地特有品种,经扳片、剔去嫩芽及茶梗,通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。
六安瓜片是一种片状烘青绿茶,因产地不同,各有特色。
茶外形平展,茶芽肥壮,叶缘微翘,叶质柔软,大小匀整。
色泽翠绿有光,香气清高,滋味鲜醇,回味甘美,汤色清澈晶亮,叶底嫩绿。
齐云山产茶又有“内山”和“外山”之别,“内山”是指黄石、里冲等地,“内山”茶优于“外山”。
唐、宋史志,皆云寿州产茶,盖以其时盛唐、霍山隶寿州、隶安丰**也。
今土人云:寿州向亦产茶,名云雾者最佳,可以消融积滞,蠲除沉荷……”(清道光《寿州志》)。
盛唐县为今六安县。
可见六安茶是唐代以来就为人所知的名茶之一。
2 产地介绍 六安瓜片主产地是革命老区金寨县,全县地处大别山北麓,高山环抱,云雾缭绕,气候温和,生态植被良好,是真正大自然中孕育成的绿色饮品。
同时,六安瓜片的采摘也与众不同,茶农取自茶枝嫩梢壮叶,因而,叶片肉质醇厚,营养最佳,是我国绿茶中唯一不采梗不采芽只采叶的片茶。
六安瓜片炒制工具是原始生锅、芒花帚和栗炭,拉火翻烘,人工翻炒,前后达81次,茶叶单片不带梗芽,色泽宝绿,起润有霜,形成汤色澄明绿亮、香气清高、回味悠长等特有品质。
观形:干茶开水发汤后,先浮于上层,随着叶片的开汤,叶片一一的自下而上陆续下沉至杯碗底。
有原来的条状开发为叶片状,叶片大小近同,片片叠加。
3 历史传说 六安瓜片的历史渊源,多年来许多茶叶工作者寻根溯源,略有所获。
较为可信的传说有二: 一是说,1905年前后,六安茶行一评茶师,从收购的绿大茶中拣取嫩叶,剔除梗朴,作为新产品应市,获得成功。
信息不胫而走,金寨麻埠的茶行,闻风而动,雇用茶工,如法采制,并起名“封翅”(意为峰翅)。
此举又启发了当地一家茶行,在齐头山的后冲,把采回的鲜叶剔除梗芽,并将嫩叶、老叶分开炒制,结果成茶的色、香、味、形均使“峰翅”相形见绌。
于是附近茶农竞相学习,纷纷仿制。
这种片状茶叶形似葵花籽,逐称“瓜子片”,以后即叫成了“瓜片”。
二是说,麻埠附近的祝家楼财主,与袁世凯是亲戚,祝家常以土产孝敬。
袁饮茶成癖,茶叶自是不可缺少的礼物。
但其时当地所产的大茶、菊花茶、毛尖等,均不能使袁满意。
1905年前后,祝家为取悦于袁,不惜工本,在后冲雇用当地有经验的茶工,专拣春茶的第1-2片嫩叶,用小帚精心炒制,炭火烘焙,所制新茶形质俱丽,获得袁的赞赏。
此时,瓜片脱颖而出,色、香、味、形别具一格,故日益博得饮品者的喜嗜,逐渐发展成为全国名茶。
4 功效作用 六安瓜片[1]的化学成分具有非常的保健作用。
其化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93~96.5%的有机物组成。
茶叶中的无机矿质元素约有27种,包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。
茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。
1、营养价值高:六安瓜片是所有绿茶当中营养价值最高的茶叶,因为全是叶片茶生长周期长,茶叶的光合作用时间长,茶叶积蓄的养分多。
2、抗衰老:六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。
六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
3、抑制细菌:六安瓜片抗菌研究显示,六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此六安瓜片具备整肠的功能。
4、降血脂:科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。
六安瓜片含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
5、瘦身减脂:六安瓜片含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
6、防龋齿、清口臭:六安瓜片含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。
茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
7、防癌:六安瓜片对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。
对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
8、美白及防辐射作用:专家们在动物实验中发现,六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用,茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基,减少脏器的损伤,提高机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用,从而达到良好的抗辐射效果。
因此对长期接触电脑、长时间看电视...
蔡英文访问**
展开全部洪学智(1913.2.2~2006.11.20)出生于安徽金寨,****的优秀**员,久经考验的忠诚的共产主义战士,无产阶级革命家、**事家。
于1955年、1988年两次被授予上将**衔。
在抗美援朝战场上,洪学智分管司令部、特种兵和后勤,曾以他的机智两次救了彭德怀的命。
那时,由于空中是人家的,敌人的飞机可以随时来轰炸。
中央几次发电报,要注意防空,特别要保证彭德怀的安全。
洪老回忆说,为此,彭德怀跟他吵过几次。
洪学智让工兵连搞一个防空洞,施工的炮声惊动了彭德怀。
他很不高兴,把部队撵走了。
洪学智命令工兵们继续施工。
这下,彭老总生气了,叫来洪学智说:我的防空不要你管。
洪学智坚持原则:彭总,这话就不对了,我是执行中央的命令,中央要管的。
不久,那里就发生了被炸事件。
1950年11月23日,4架敌飞机在大榆洞上空转了一圈,炸坏了山坡上的变电所。
天快黑时,又来侦察,这使洪学智警觉了起来--平时总是先侦察,后轰炸的,明天会不会挨炸哟?他找到邓华,说:伙计,我看情况不对,闹不好明天要出事。
洪学智找彭德怀说,要开个研究防空方面的会。
彭老总脖子一梗:我不怕**飞机,用不着躲。
洪学智想了一着--把彭德怀屋里的地图给摘下,挂进了防空洞--他深知,彭德怀是不能一日无地图的。
彭德怀发脾气了,我说你这个洪学智,就是爱多管闲事。
连推带拉,总算把彭老总拉进了洞。
次日,作战会议没有开多久,敌人的飞机就来了。
朝彭德怀住的房子一阵狂轰滥炸,一枚汽油弹正好落在了他住室的顶上,房子很快烧掉了。
已经撤出后,又进去取东西的**和另外一位参谋牺牲了…… 那天,彭德怀一天没有说话,坐在防空洞里像是一尊雕塑。
晚上,洪学智去叫他吃饭,他才抬起头来说:洪大个子,我看你这个人还是个好人哪。
今日不是你,老夫休矣! 1951年4月,第五次战役发动前夕,志愿**空寺洞指挥所又遭美空**飞机扫射。
机警的洪学智拉着还在熟睡的邓华跳到了附近的一条山沟里,眼看着彭老总的房子被美**的火箭弹击中……事后发现,彭老总防空洞口上的草袋子竟被打出了70多个子弹眼,邓华躺的床也被美机的机关炮打穿。
要不是头天晚上洪学智检查后叫工兵连在洞口用沙袋堆了个三角形的隐蔽墙,加深了防空洞,后果不难设想!洪学智再次以自己的细心和机警挽救了彭总生命。
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**华盛顿州与**首都华盛顿虽然都以**开国总统华盛顿命名但是却相距4400多公里。
华盛顿州在**西海岸而首都华盛顿则地处**东海岸的 马里兰州哥伦比亚特区内。
**的地名重名的太多了,以名人姓名命名的城市重名的数不胜数。
华盛顿州英文名为Washington State,简称WA。
华盛顿州的名称为纪念 华盛顿总统而得名。
一八一一年开始殖民。
一八八九年十一月十一日成为**第四十二州。
以山杜鹃花rhododendron为州花,州别名叫“常绿 州”Evergreen State。
本州箴言:“未来”By and By。
州府是奥林匹亚 Olympia,位 于州西中部, 普吉海峡西南岸, 人口两万多。
大都市兼大商港西雅图Seatle在普吉海峡东岸, 人口53万(大 市 区 142 万)。
州大专学院有四十多所, 其中最著名的是华盛顿大学, 创于 一八六一 年, 其校址设在西雅图, 学生三万多。
州特征有二:第一,本州是**通往阿拉斯加州必经之地。
第二,** 超音速巨型航机制造之州(波音飞机制造公司在西雅图)。
州位于**大陆西北角,北接加拿大,西濒太平洋,东界爱达荷州,南邻俄勒冈州。
本州物产很丰富,海岸山脉东西两麓为伐木区。
普吉海峡沿岸平原为蔬菜、养鸡及乳牛区。
喀斯开山脉之东坡,较西坡微干,为大果园区, 盛 产苹果,其产量之多为各州之冠。
哥伦比亚高原为小麦区。
自从大深谷水坝Grand Coulee Dam 完工后, 可以大量灌溉,且可大量发电,农业发达,工业进步。
本州飞机制造享 誉全世界。
此外,造船业及造纸业,也很发达。
**首都华盛顿,全称“华盛顿哥伦比亚特区” (Washington D.C.) ,是为纪念**开国元勋乔治·华盛顿和发现美洲新大陆的哥伦布而命名的。
华盛顿在行**上由联邦**府直辖,不属于任何一个州。
华盛顿位于马里兰州和弗吉尼亚州之间的波托马克河与阿纳卡斯蒂亚河汇流处。
市区面积178平方公里,特区总面积6094平方公里,人口约55万。
华盛顿原是一片灌木丛生之地,只有一些村舍散落其间。
1789年,**联邦**府正式成立,乔治·华盛顿当选为首任总统。
当国会在纽约召开第一次会议时,建都选址问题引起激烈争吵,南北两方的议员都想把首都设在本方境内。
国会最后达成妥协,由总统华盛顿选定南北方的天然分界线──波托马克河畔长宽各为16公里的地区作为首都地址,并请法国工程师皮埃尔·夏尔·朗方主持首都的总体规划和设计。
新都尚未建成,华盛顿便于1799年去世。
为了纪念他,这座新都在 翌年建成时被命名为华盛顿。
华盛顿是**的**治中心,白宫、国会、最高法院以及绝大多数**府机构均设在这里。
国会大厦(右图)建在被称为“国会山”的全城最高点上,它是华盛顿的象征。
这座乳白色的建筑有一个圆顶主搂和相互连接的东、西两翼大楼,**国会参众两院都在国会大楼里办公。
白宫是一座白色大理石圆形建筑,是华盛顿之后**历届总统办公和居住的地方。
椭圆形的**总统办公室设在白宫西厢房内,南窗外边是著名的“玫瑰园”。
白宫正楼南面的南草坪是”总统花园”,**总统常在 这里举行欢迎贵宾的仪式。
国会大厦和白宫之间有“联邦三角”建筑群,其中包括联邦**府机构以及国家美术馆、国家档案馆、泛美联盟、史密森国家博物馆和联邦储备大厦等。
华盛顿面积最大的建筑是位于波托马克河河畔的**国防部所在地五角大楼。
华盛顿有许多纪念性建筑。
离国会大厦不远的华盛顿纪念碑,高169米,全部用白色大理石砌成,乘电梯登上顶端可把全市风光尽收眼底。
杰弗逊纪念堂和林肯纪念堂等也都是**有名的纪念性建筑物。
华盛顿还是**的文化中心之一。
全市有乔治敦、乔治·华盛顿等9所高等院校。
创建于1800年的国会图书馆是驰名世界的文化设施,华盛顿歌剧院、国家交响乐团、肯尼迪艺术中心等都是**著名的文化机构。
华盛顿还有**国家艺术博物馆、自然历史博物馆、宇航博物馆等许多著名博物馆。
华盛顿市徽的外形看上去像是一只正在展翅的鹰,图案近景是华盛顿纪念碑,远景为国会山和波托马克河。
华盛的市树为美洲橡树,市花为鹃菊,市鸟为红尾雀,市歌为《年轻的故乡华盛顿》。
1984年5月15日,华盛顿与北京结为友好城市。
为什么**访问**空间,**服务器上的网站会慢?
访问网站打开的流程是:1、先检查该域名在市/省级域名服务器是否有记录,如果没有则往上找,直到根服务器。
(这用了点时间)。
2、获取域名对应服务器IP后,如果是在国内则路由到省级再到服务器所在省,A:节点路程少,中转少,用时也少;B:国内机房与机房之前通信,监控少,审核省,用时也少。
所以会快。
如果是在**,则先路由到用户所在国际节点网关上,再由国际总出口到**国际出口处,再转到服务器上,这样:A:节点多了很多,每中转一次都需要时间;B:路程远,用时多;C:国际与国际之前监控审核多,用时多。
所以会慢。
想要快需要用加速技术,经过加速后可以达到跟国内一样的速度或更快。
访问**的网站如何能快些
先在网上搜索一个代理服务器的网址,端口等信息。
选择你IE浏览器的属性,选择连接,在本地属性里有一个代理服务器的选项,点上钩钩,看,输入的你搜索到的就可以了。
但是有一个原理,我们在国内上网一定会先经过**的路由,如果是我们这里的问题就实在没有办法了。
**访问学者?
**访问学者:一、**访问学者申请的一般条件:1、从国内到**做访问学者,除了个别特例,一般都必须有足够资金。
**校方资助可能性不大。
2、申请人必须有足够的学术准备和英语语言知识以保证申请人在接收其的教育机构或其他研究机构进行整个过程的学习。
3、申请人必须出示材料证明接收学校为了指导其英语语言的学习做了特殊安排。
如果申请人的英文水平不足以让其完成整个学业,学院须出具文件证明为其安排特殊培训以提高其英语水平。
4、如果是参加医学专业本科学习和培训的人员,必须符合以下几项特殊的规定。
其中包括:必须已经通过外国医学专业生考试;证明有足够的英语知识。
必须在完成交流项目后回国居住两年,必须计划在**停留的期限到达后离开。
作为访问学者赴美进行考察咨询、教学或研究而不行医的医生不受上述条件的限制。
5、申请者的学历和职位越高越好。
访问学者选择教授和研究组要明确,就是双方合程度要高,访问的时间不是特别长。
二、**访问学者申请的一般步骤:1、准备申请资料,包括研究计划等。
2、联系国外接收单位。
3、写申请信。
4、拿到接受单位offer后准备签证。
5、J1和J2签证申请人在其交流项目开始之前的任何时间都可以被签发签证,所有J类签证申请人都应该提前做好准备, 以便能够在面谈时出示下列材料和其它任何与签证申请有关的支持材料。
三、高等学校接受访问学者是为一般高等学校培养学术带头人和学术骨干的重要形式,也是进行校际学术交流的一种途径。
在国外,访问学者有公派和自费之分。
前者是由国家、地方、行业或者单位资助;后者多为邀请单位资助。